舞蹈时的呼吸是一个渐渐养成的习气。办法很简单。就像咱们在做仰卧起坐相同每次动身时吐气时，你能够感觉到腹部的收紧。同理，在舞蹈时有规则的做到一松一紧来合作肢体的力气就能够将动作的张力与爆发力做到最大。在平常上课的时分就要渐渐养成这个习气来得到最大的进步。让腹部一直在缩短、缩短、缩短！用力的当地就把气吐出去合作动作本身需求的肢体的力气就能够了。当咱们在做仰卧起坐的时分，每次上半身起来时腹部肌肉都会缩短，而那时也正好是咱们吸气的时分。这样一来呼吸与肌肉控制就彼此有了照应。用相同的办法来跳舞，即是这儿所说的中心中断力气。除了呼吸上的合作还有即是根据音乐的节奏来让中断做到一放一收的效果，如此一来在肢体上的舞蹈动作与身体的张力上就会被放到最大化，内敛的一股劲就会体现的酣畅淋漓。
